タバタタイマー

このタバタタイマーの用途

各ラウンドで明確な運動と休憩の合図が必要なクラシックなタバタインターバル、HIIT、 自重サーキット、短いワークアウトに使えます。

タバタタイマー設定

• 20秒の運動ラウンドから始めます。
• 運動ラウンドの間に10秒休憩します。
• 8回の運動ラウンド後に4分のタバタブロックが完了します。

ブラウザタイマーの注意

このタイマーはブラウザで動作します。安定して使うには、このタブを開いたままにし、端末がスリープしないようにしてください。安全上重要なアラームには使わないでください。